Category: 기능의학 노트
-
+
+
+
+
+
+
건강을 스스로 운영하는 시대 코로나19는 사람들에게 의료 시스템이 늘 곁에 있지 않다는 사실을 가르쳤고, ChatGPT는 검사 결과를 해석하는 일을 누구나 할 수 있게 만들었다. 그 결과 미국 소비자는 병원이 시키는 대로 하는 환자에서 자기 건강을 직접 운영하는 사람으로 바뀌고 있다. 벤처캐피털 a16z의 Daisy Wolf와 Eva Steinman이 2026년 11월 3일 공개한…
-
+
+
+
+
+
+
빛으로 뇌를 켜다: 2026년 노벨 생리의학상 가장 이해하기 어려운 기계 2026년 노벨 생리의학상은 빛으로 뇌세포를 켜고 끄는 기술, 광유전학을 연 세 과학자에게 돌아갔다. 스웨덴 카롤린스카 연구소 노벨위원회는 10월 5일 칼 다이서로스(미국 스탠퍼드대), 페터 헤게만(독일 훔볼트대), 게오르크 나겔(독일 뷔르츠부르크대)을 공동 수상자로 발표했다. 선정 사유는 빛으로 여닫는 이온 채널과 광유전학에 관한 발견이다.…
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
-
+
+
+
+
+
+
섬유질과 단쇄지방산(SCFA)의 역설: 양날의 검이 된 건강 식단 흔히 식이섬유는 장 건강의 전지전능한 파수꾼으로 여겨진다. 현대 영양학에서 섬유질 섭취는 장내 유익균을 번식시키고 장벽을 강화하는 가장 대표적인 방법으로 꼽힌다. 그러나 생물학의 세계는 그리 단순하지 않다. 건강의 상징이라 불리는 섬유질조차 장 내환경의 상태에 따라 독이 될 수 있다는 ‘섬유질과 단쇄지방산(SCFA)의 역설’은 장…
+
+
+
+
+
+
+ 미토 파워하우스, 발효하고 번영하라 (Ferment & Flourish), 기능의학 노트, 생명 시스템을 읽는 기술: 유전체·단백체·대사체, 생명과학 연구노트, 세포의 노래, 슬기로운 호르몬 생활, 장內우주 ― 마이크로 코스모스+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
-
+
+
+
+
+
+
정적(靜寂)의 힘과 폭발하는 선: 태권도와 근막의 유기적 경제학 태권도를 수련한다는 것은 단순히 근육을 키우거나 뼈를 단단하게 만드는 과정이 아니다. 그것은 머리끝부터 발끝까지 끊어지지 않고 연결된 거대한 전신 그물망, 즉 근막 시스템(Fascial System)을 조율하는 고도의 신체 경제학에 가깝다. 전통적인 웨이트 트레이닝이 특정 근육을 고립시켜 부피를 키우는 방식이라면, 태권도의 모든 공방(攻防)은 온몸의…
+
+
+
+
+
+
+ 다시 쓰는 생명, 대지의 전류, 나의 흐름, 몸의 언어, 감각의 설계자들, 기능의학 노트, 태권도와 나, 생명 시스템을 읽는 기술: 유전체·단백체·대사체, 생명과학 연구노트, 생명윤리학, 세포의 노래, 슬기로운 호르몬 생활, 시간의 윤리학, 신경과학의 시선, 존재의 파동, 치유의 여정+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
-
+
+
+
+
+
+
보이지 않는 내비게이션, 고유수용감각이라는 감각의 영토 우리는 오감(五感)의 지배를 받으며 살아간다. 눈으로 풍경을 담고, 귀로 선율을 들으며, 피부로 온기를 느끼는 일은 지극히 직관적이고 화려하다. 그러나 이 화려한 감각들의 무대 뒤편, 아무도 주목하지 않는 몸의 심연에서 묵묵히 제 일을 수행하는 ‘여섯 번째 감각’이 있다. 바로 고유수용감각(Proprioception)이다. 만약 시각과 청각이 외부 세계를…
+
+
+
+
+
+
+ 다시 쓰는 생명, 대지의 전류, 나의 흐름, 몸의 언어, 감각의 설계자들, 기능의학 노트, 생명 시스템을 읽는 기술: 유전체·단백체·대사체, 생명과학 연구노트, 세포의 노래, 슬기로운 호르몬 생활, 신경과학의 시선+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
-
+
+
+
+
+
+
생체리듬과 뼈 건강의 상관관계, 그리고 시간요법적 접근 골다공증은 미국인 1,000만 명 이상에게 영향을 미치는 소리 없는 질병이다. 흔히 뼈 건강은 칼슘이나 비타민 D 같은 특정 영양소 섭취에만 좌우된다고 여겨지지만, 최근 연구는 뼈의 대사 과정이 신체의 내부 시계인 ‘생체리듬(24시간 주기)’과 긴밀하게 연결되어 있음을 보여준다. 아무리 건강한 식단과 운동 루틴을 유지하더라도 수면…
+
+
+
+
+
+
+ 몸의 언어, 미토 파워하우스, 기능의학 노트, 생명 시스템을 읽는 기술: 유전체·단백체·대사체, 생명과학 연구노트, 세포의 노래, 슬기로운 호르몬 생활, 시간의 윤리학, 신경과학의 시선+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
-
+
+
+
+
+
+
소 장기 캡슐: 현대 바이오해킹이 부활시킨 인류 고대의 영양학 현대 문명은 인류 역사상 그 어느 때보다 풍요로운 식탁을 선물했지만, 아이러니하게도 현대인의 세포는 만성적인 영양 결핍에 시달리고 있다. 대량 생산을 위해 개량된 농작물은 토양의 미네랄 고갈로 인해 과거의 영양가를 잃었고, 우리가 주로 소비하는 공장식 축산의 살코기는 단백질 효율에만 치우쳐 있다. 이러한…
-
대사적 풍요의 분자생물학적 산물: 성인기 학습 욕구의 세포학적 원리와 신경가소성 서론 성인기에 접어든 인간이 새로운 학문적 체계나 낯선 지적 아키텍처를 마주했을 때, 이를 탐구하고자 하는 강력한 열망을 느끼는 현상은 단순한 심리적 동기부여나 일시적인 의지의 산물이 아니다. 생물학적 관점에서 인체는 철저히 생존과 에너지 보존을 최우선으로 하도록 진화했기에, 막대한 에너지를 소모하는 ‘새로운…
+
+
+
+
+
+
+ 다시 쓰는 생명, 몸의 언어, 미토 파워하우스, 발효하고 번영하라 (Ferment & Flourish), 교육과 철학, 기능의학 노트, 생명 시스템을 읽는 기술: 유전체·단백체·대사체, 생명과학 연구노트, 생명윤리학, 생각의 탄생, 세포의 노래, 슬기로운 호르몬 생활, 시간의 윤리학, 시스템 사고, 신경과학의 시선, 아커만시아의 신비, 에너지 지능체 (Energy Intelligent Being), 의식의 작곡가, 자기 탐색의 철학, 치유의 여정+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
-
대사 아키텍처의 음과 양: IGF-1과 GLP-1의 상호보완적 메커니즘과 장수 과학적 의학론 서론 현대 노화 의학 및 바이오해킹(Biohacking) 패러다임에서 가장 주목받는 두 가지 분자생물학적 지표는 단연 인슐린유사성장인자-1(Insulin-like Growth Factor-1, 이하 IGF-1)과 글루카곤유사펩타이드-1(Glucagon-Like Peptide-1, 이하 GLP-1)이다. 과거 이 두 호르몬은 각각 내분비학적 성장 인자와 장-인슐린 축(Entero-Insular Axis)을 담당하는 독립적인 인자로 취급되었으나, 최근의…
+
+
+
+
+
+
+ 다시 쓰는 생명, 몸의 언어, 발효하고 번영하라 (Ferment & Flourish), 기능의학 노트, 생명 시스템을 읽는 기술: 유전체·단백체·대사체, 생명과학 연구노트, 세포의 노래, 슬기로운 호르몬 생활, 시간의 윤리학, 신경과학의 시선, 아커만시아의 신비+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
-
미완의 네트워크: ‘제3의 순환계’ 논쟁을 통해 본 현대 의학과 저널리즘의 충돌 서론: 패러다임의 전환인가, 저널리즘의 과장인가 2018년 뉴욕대학교(NYU) 연구팀이 공초점 레이저 내시경을 통해 살아있는 인체 내 ‘인터스티슘(Interstitium, 간질)’의 그물망 구조를 시각화했을 때, 과학계는 새로운 전기를 맞이했다. 이어 2026년 뉴욕타임스(NYT) 매거진은 이를 혈관계와 림프계를 잇는 ‘제3의 순환계(Third System of Circulation)’로 명명하며,…