Category: 몸의 언어
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《물로 닿는 지성 ― 마이셀 클렌징의 원리와 바이오더마의 간편한 세안법》 “피부를 닦는다는 건, 피부와 대화하는 첫 순간이다.”― HWLL 우리는 하루에도 수차례 얼굴을 씻는다. 때로는 외부의 먼지와 피지, 화장 잔여물을 지우기 위해서, 때로는 하루의 리듬을 정돈하기 위해서. 하지만 세안이란 단순히 물로 헹구는 일이 아니다. 그것은 피부에 부담을 주지 않으면서, 필요한 것만을…
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증상의 이면을 묻다 ― Rosacea와 존재의 균형 Rosacea(주사)는 단순한 피부 질환이 아니다.그것은 우리 몸 깊은 곳, 균형을 잃은 어떤 리듬이 피부 위로 드러나는 하나의 언어다. 왜 얼굴은 붉어지는가?왜 작은 자극에도 홍조는 걷잡을 수 없이 퍼지는가?우리는 그 질문을 따라, 피부 아래의 미세한 세계로 들어가야 한다. 1. 불안정한 면역의 속삭임 ― 과도한…
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〈생분해성 미학 ― PCL이 열어가는 화장품 혁신의 지형〉 1. 생분해성 고분자, 피부에 다가오다 삶은 끊임없이 분해와 재생을 반복한다.세포가 사라지고, 다시 태어나는 리듬 속에서 우리는 살아간다. Polycaprolactone (PCL) ―본래 의료 분야에서 조직 재생, 봉합사 등에 활용되던 이 생분해성 고분자가, 이제 피부를 가꾸는 예술로 확장되고 있다.고분자의 섬세한 물성은, 피부에 미세한 보호막을 형성하고,…
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《일의 이너게임》 요약 1. 이너게임이란 무엇인가? 2. Self 1과 Self 2의 대립 → 핵심 과제: Self 1의 간섭을 줄이고, Self 2가 자연스럽게 발휘되도록 만드는 것. 3. 학습과 변화는 자연스러운 과정이다 4. 업무를 성장의 장으로 만들기 ➡️ 일 = 성장의 무대➡️ 업무성과 = 자연스러운 부산물 5. Focus of Attention — 주의집중의…
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움직임을 복원하는 4단계 프로그램 ― 인슐린 저항성과 운동 욕구 회복을 위한 길잡이 움직임은 생명의 첫 언어다.그러나 우리는 때로, 스스로를 움직일 수 없는 깊은 무기력 속에 빠져든다.인슐린 저항성, 만성 염증, 미토콘드리아의 붕괴.삶의 리듬은 천천히 무너지고, 존재는 점점 더 무거워진다. 그러나 기억하자.움직임은 되찾을 수 있다.삶은 다시 춤출 수 있다. 제1단계 ― 리듬의…
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움직임을 되찾는 길 ― 인슐린 저항성과 운동욕구 회복에 대하여 삶은 움직임이다.그러나 때때로, 우리는 이해할 수 없는 무기력 앞에 멈춰 선다.몸은 무거워지고, 마음은 움츠러든다.‘왜 나는 이렇게 움직이고 싶지 않은 걸까?’그 질문의 이면에는 때로 인슐린 저항성이라는 깊은 생리학적 진실이 숨어 있다. 인슐린 저항성 ― 무기력의 생리학 인슐린은 단순히 혈당을 조절하는 호르몬이 아니다.그것은…
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당면과제에 집중하는 연습 ― 순간적인 집중력이 삶을 바꾸는 방식에 대하여 어떤 날은,해야 할 일이 너무 많아아무 일도 할 수 없게 된다. 생각은 여러 갈래로 뻗고,마음은 조급한데 손은 멈춘다.그럴 때 필요한 건 계획표가 아니라,순간에 나를 정박시키는 연습이다. 우리는 지금 당장 눈앞의 하나에 집중할 수 있는가?그 단순하고도 깊은 물음이삶의 리듬을 바꾸기 시작한다.…
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📖 《Cancer as a Metabolic Disease》 요약 1. 책의 핵심 주제 암은 유전자 돌연변이 질환이 아니라, 근본적으로는 “대사 질환(metabolic disease)”이다. ✅ 암 치료는 대사 교정(metabolic correction)이 되어야 한다. 2. 암 발생에 대한 Thomas Seyfried의 관점 기존 이론 (Genetic Theory) Seyfried 이론 (Metabolic Theory) 암은 DNA 돌연변이로 발생 암은 미토콘드리아 대사…
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장-뇌 축(Gut-Brain Axis): 생명 시스템의 이중 언어 1. 질문: 사고는 오직 뇌의 산물인가? 현대 신경과학은 오랫동안 인간의 사고와 감정이 뇌라는 기관에 국한된 기능이라고 전제해왔다.그러나 최근 20여 년간의 연구는 이 패러다임에 중대한 수정이 필요함을 보여준다. 장(Gut) — 인체 최대의 감각기관이자, 면역계의 70% 이상이 집중되어 있는 이 기관은,단순히 소화에 그치는 기능을 넘어,…
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삶이란 신성을 회복하는 여정이다 우리는 모두 태어날 때, 설명할 수 없는 순수한 가능성과 신비를 품고 세상에 온다.그것은 단순한 생물학적 탄생이 아니다.그것은 신성(神性) — 인간 존재 안에 본래 깃들어 있는 고귀하고 무한한 힘 — 의 출현이다. 그러나 이 세계에 발을 디딘 순간부터,우리는 점점 그 신성을 잃어버린다. 삶이란, 바로 이 잃어버린 신성을…