Category: 달이 흐르는 몸
-
유전적 숙명과 호르몬의 조우: BRCA 유전자와 에스트로겐의 상관관계 BRCA 유전자, 무너진 복구 시스템 BRCA(BReast CanceR susceptibility gene) 1번과 2번은 본래 우리 몸의 ‘수호자’ 역할을 하는 유전자이다. 이들은 손상된 DNA를 수선하여 세포가 암세포로 변하는 것을 막는 일종의 ‘유전자 수리공’이다. 그러나 부모로부터 이 유전자의 변이를 물려받게 되면, 신체는 발생할 수밖에 없는 일상의…
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
-
+
+
+
+
+
+
보이지 않는 침입자: 미세플라스틱과 여성암 증식의 연결고리 제노에스트로겐의 습격과 세포의 혼란 미세플라스틱은 단순히 환경 오염의 상징을 넘어, 인체의 내분비계를 교란하는 ‘생물학적 트로이 목마’로 작용한다. 5mm 미만의 이 미세한 입자들은 호흡기나 소화기를 통해 체내로 유입된 후, 혈류를 타고 전신을 순회한다. 특히 문제가 되는 것은 플라스틱 가공 시 첨가되는 비스페놀A(BPA)나 프탈레이트 같은…
-
+
+
+
+
+
+
증식의 역습: 여성암의 발현과 에스트로겐의 그림자 세포 성장의 가속 페달, 에스트로겐 에스트로겐은 여성을 여성답게 만드는 생명의 호르몬이지만, 동시에 세포를 ‘증식’시키는 강력한 명령 체계이다. 특히 자궁내막과 유방 조직은 에스트로겐 수용체가 밀집된 곳으로, 이 호르몬의 자극에 가장 민감하게 반응한다. 정상적인 주기라면 성장을 주도하는 에스트로겐과 성장을 억제하고 성숙을 돕는 프로게스테론이 균형을 이루어야 한다.…
-
+
+
+
+
+
+
침묵의 불균형: 에스트로겐의 폭주와 프로게스테론이라는 제동 장치 에스트로겐 우세증이 그리는 비정상적 신체 지도 인체라는 정교한 오케스트라에서 에스트로겐과 프로게스테론은 서로를 견제하며 아름다운 선율을 만들어낸다. 그러나 현대인의 삶은 이 조화를 위협하는 요소들로 가득하다. 가공식품 속의 환경 호르몬, 만성적인 스트레스, 그리고 간 해독 기능의 저하는 ‘에스트로겐 우세증’이라는 불청객을 불러들인다. 에스트로겐이 프로게스테론의 견제 없이…
-
+
+
+
+
+
+
정렬된 파동의 미학: ITF 태권도 틀(Tul)이 선사하는 고도의 몰입 무도(武道)의 아름다움은 단순히 겉으로 드러나는 파괴력이나 화려한 발차기에 있지 않다. 그것은 수행자가 자신의 신체와 정신을 하나의 일관된 주파수로 맞추어 나가는 정교한 ‘정렬’의 과정에서 발생한다. 특히 ITF 태권도의 틀(Tul)을 수행할 때 경험하는 고도의 집중력은, 인간의 육체를 물리적 법칙과 정신적 명상이 교차하는 지점으로…
-
+
+
+
+
+
+
24시간의 설계도: 시간생물학이 밝혀낸 세포의 질서 우리는 시간 속에 살고 있지만, 동시에 우리 몸 자체가 곧 ‘시간’이기도 하다. 현대 과학의 정점이라 불리는 시간생물학(Chronobiology)은 인간의 생명이 단순한 유기체의 집합이 아니라, 지구의 자전 주기에 맞춰 정교하게 설계된 ‘살아있는 시계’임을 증명해냈다. 과거에는 뇌의 사령탑만이 시간을 지배한다고 믿었으나, 이제 우리는 안다. 우리 몸속 수십억…
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
-
+
+
+
+
+
+
생명의 멜로디를 만드는 유전자의 태엽: 우리 몸속 수십억 개의 시계 우리는 흔히 시간을 외부의 물리적 현상으로만 인식한다. 하지만 인간의 몸 안에는 그 어떤 정밀 기계보다 정교한 ‘분자 시계’가 수십억 개의 세포마다 내장되어 있다. 과거에는 뇌만이 이 모든 시간을 통제한다고 믿었으나, 현대 과학은 놀라운 사실을 발견했다. 간, 심장, 피부 등 모든…
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
-
엘리트 선수로 성장하는 딸을 위한 가이드: Girls Academy(GA)와 부모의 역할 미국 여자 청소년 축구의 최상위 리그 중 하나인 Girls Academy(GA), 특히 그 브릿지 역할을 하는 Aspire 프로그램에서 활동한다는 것은 자녀가 본격적인 엘리트 선수의 길에 들어섰음을 의미한다. 자녀가 이 경쟁적인 환경에서 지치지 않고 잠재력을 발휘할 수 있도록 돕는 가이드를 정리한다. 1.…
-
생명의 리듬을 해석하는 새로운 언어: 메카노바이올로지(Mechanobiology) 1. 서론: 화학의 시대를 넘어 물리의 시대로 현대 생물학은 오랫동안 ‘화학의 언어’로 생명을 설명해 왔다. 호르몬, 신경전달물질, 약물 분자가 세포의 수용체와 결합하여 신호를 전달하는 과정은 마치 자물쇠와 열쇠처럼 정교한 화학적 상호작용의 연속이었다. 그러나 최근 생명 현상을 설명하는 또 다른 근본적인 언어가 주목받기 시작했다. 바로…
+
+
+
+
+
+
+ 다시 쓰는 생명, 달이 흐르는 몸, 대지의 전류, 나의 흐름, 몸의 언어, 미토 파워하우스, 기능의학 노트, 생명윤리학, 세포의 노래, 슬기로운 호르몬 생활, 시간의 윤리학, 양자 물리학, 양자 생물학, Ray Peat 연구소+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
+
-
승부의 이면: 어린 여자 선수의 성장을 지키는 ‘에너지 가용성’의 과학 축구장에서 거침없이 달리는 어린 여자 아이의 활기찬 모습 이면에는, 생물학적으로 매우 정교하고도 취약한 호르몬 시스템이 작동하고 있다. 스포츠 의학에서는 격렬한 운동을 하는 성장기 여학생들에게 나타날 수 있는 세 가지 징후, 즉 식사 장애, 무월경, 골다공증의 상관관계를 경고해 왔다. 그 핵심에는…