Category: 몸의 언어
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운명을 거스르는 코드: 후생유전학이 선사한 건강의 주도권 우리는 흔히 유전자를 ‘바꿀 수 없는 설계도’이자 ‘피할 수 없는 숙명’으로 여긴다. 부모로부터 물려받은 유전적 형질이 당뇨, 비만, 혹은 특정 질환에 취약하다는 사실을 알게 될 때, 많은 이는 자신의 몸을 이미 패배가 결정된 경기장처럼 느끼기도 한다. 그러나 현대 과학의 가장 눈부신 발견 중…
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갱년기 대사 건강의 새로운 열쇠: GLP-1과 아커만시아의 시너지 갱년기는 단순히 생식 기능의 종료를 넘어, 여성의 신체가 급격한 대사적 전환점을 맞이하는 시기이다. 에스트로겐의 결핍은 내장 지방 축적, 인슐린 저항성 증가, 그리고 골밀도 저하라는 연쇄적인 건강 위협을 불러온다. 최근 의학계는 이러한 갱년기 대사 증후군을 해결할 핵심 고리로 체내 호르몬인 GLP-1과 장내 미생물인…
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+ 다시 쓰는 생명, 달이 흐르는 몸, 몸의 언어, 미토 파워하우스, 생명 시스템을 읽는 기술: 유전체·단백체·대사체, 세포의 노래, 슬기로운 호르몬 생활, 신경과학의 시선, 아커만시아의 신비+
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흐르는 세월 속, 세포의 연료창고 ATP를 지키는 법 인간의 노화는 거창한 질병에서 시작되기보다, 세포 하나하나의 발전소인 미토콘드리아가 서서히 불을 끄는 과정에서 시작된다. 40대를 기점으로 ATP 생산 능력은 완만한 하강 곡선을 그리며, 이는 곧 기력 저하와 예전 같지 않은 회복력으로 체감된다. 노화라는 거스를 수 없는 흐름 속에서 ATP를 관리한다는 것은, 단순히…
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강인함의 본질: 뇌와 미토콘드리아가 그리는 궤적 흔히 의지력이나 강인함을 정신적인 영역, 혹은 보이지 않는 ‘마음’의 문제로 치부하곤 한다. 하지만 냉정하게 파고들면, 인간이 스스로 목표를 세우고 끝까지 밀어붙이는 힘은 결국 생물학적 토대 위에서 결정된다. 우리의 결단은 뇌의 전기 신호이며, 그 신호를 행동으로 옮기는 동력은 세포 속 미토콘드리아에서 뿜어져 나오는 화학 에너지이기…
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메노포즈 케어: 상실이 아닌 완성을 위한 정교한 관리 메노포즈 케어(Menopause Care)는 단순히 흐르는 세월을 붙잡는 기술이 아니다. 그것은 여성이 생애의 절반을 지나 새로운 막으로 진입할 때 겪는 신체적·정신적 격변을 ‘관리’하고 ‘지지’하는 총체적인 건강 시스템이다. 우리는 흔히 갱년기를 ‘참고 견뎌야 하는 시간’으로 여겨왔다. 하지만 현대적 의미의 메노포즈 케어는 이 시기를 방치하지…
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장내 미생물과 강박장애: 장과 뇌의 은밀한 공생 관계 장내 미생물 생태계, 즉 마이크로바이옴(Microbiome)이 인간의 정신 건강에 미치는 영향력은 현대 의학에서 가장 주목받는 주제 중 하나이다. 특히 강박장애(OCD) 환자들에게서 발견되는 장내 미생물의 불균형은 단순한 소화 문제를 넘어 뇌의 인지 기능과 정서 조절에 깊숙이 관여하고 있다는 사실이 밝혀지고 있다. 장은 이제 단순히…
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+ 다시 쓰는 생명, 대지의 전류, 나의 흐름, 몸의 언어, 미토 파워하우스, 발효하고 번영하라 (Ferment & Flourish), 세포의 노래, 슬기로운 호르몬 생활, 신경과학의 시선, 아커만시아의 신비, 장內우주 ― 마이크로 코스모스+
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내 안의 작은 약국: 아커만시아와 중독의 종말 현대 의학이 오젬픽과 위고비 같은 주사제에 열광하고 있을 때, 과학계의 한 축은 우리 몸속 깊은 곳, 장(腸)이라는 거대한 생태계에 주목하고 있었다. 외부에서 인위적인 호르몬 유사체를 주입하는 대신, 우리 몸이 스스로 그 호르몬을 만들어내게 할 수는 없을까? 이 질문의 중심에 바로 ‘아커만시아 뮤시니필라(Akkermansia muciniphila)’라는…
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+ 다시 쓰는 생명, 몸의 언어, 미토 파워하우스, 발효하고 번영하라 (Ferment & Flourish), 생명윤리학, 세포의 노래, 슬기로운 호르몬 생활, 시간의 윤리학, 신경과학의 시선, 아커만시아의 신비, 장內우주 ― 마이크로 코스모스+
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느려지는 시간의 기록, 장(腸)의 노화 우리는 눈가에 자리 잡는 주름이나 가늘어지는 머리카락에는 민감하게 반응하며 거울을 살피지만, 몸속 깊은 곳에서 조용히 진행되는 ‘장의 노화’에는 무심하다. 그러나 장은 우리 몸에서 가장 정직하게 세월을 기록하는 장부다. 젊은 시절, 무엇이든 거침없이 소화해내며 에너지를 뿜어내던 장은 나이가 들수록 기세가 꺾이고 점차 ‘느림’의 질서를 강요하기 시작한다.…
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끝나지 않은 터널, 롱코비드 인식의 날을 맞으며 1. 3월 15일, 멈춰버린 시계들을 기억하는 날 누군가에게 팬데믹은 이미 과거의 기록이 되었지만, 전 세계 수억 명의 사람들에게 코로나19는 여전히 현재진행형이다. 3월 15일인 오늘은 ‘롱코비드(Long COVID)’라는 보이지 않는 감옥에 갇힌 이들을 기억하고, 그 고통이 개인의 나약함이 아닌 사회적 질병임을 알리는 날이다. 2. 보이지…
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+ 다시 쓰는 생명, 대지의 전류, 나의 흐름, 몸의 언어, 미토 파워하우스, 발효하고 번영하라 (Ferment & Flourish), 기능의학 노트, 생명 시스템을 읽는 기술: 유전체·단백체·대사체, 생명윤리학, 세포의 노래, 시간의 윤리학, 신경과학의 시선, 아커만시아의 신비, 자기 탐색의 철학, 장內우주 ― 마이크로 코스모스, 존재의 파동, 치유의 여정+
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젊은 장의 비명: 대장암과 게실염, 더 이상 남의 일이 아니다 1. ‘젊음’이라는 방패가 뚫리고 있다 우리는 흔히 젊음을 모든 질병으로부터 안전한 성벽처럼 여긴다. 하지만 통계는 잔인할 만큼 솔직하다. 최근 한국의 20~40대 대장암 발병률은 세계 1위를 기록하며 가파른 수직 상승 곡선을 그리고 있다. 불과 몇 년 전까지만 해도 50세 이상에게만 권고되던…