Category: 다시 쓰는 생명
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의식의 루틴 ― 호킨스 박사의 지도와 삶의 에너지 조율법 “삶은 의식의 파동 위를 걷는 것이다.”― HWLL 1. ‘의식’이라는 보이지 않는 진동의 구조 우리는 종종 보이는 것만을 세계라 믿는다.하지만 삶의 방향을 결정하는 것은 언제나 보이지 않는 것들이다. 감정, 직관, 기억, 신념, 무의식, 영감 —이 모든 것은 눈에 보이지 않지만,우리 존재의 파동을…
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알로스테시스: 조율하는 생명, 지속가능한 나를 위한 리듬 ― 변화하는 시대의 건강, 부, 장수를 다시 정의하기 서문: 피로는 누적되는 것이 아니라, 신호다 우리는 매일같이 피로를 안고 살아간다. 어떤 날은 잠을 잘 자도 개운하지 않고, 어떤 때는 가만히 있어도 머릿속이 복잡하고 무겁다. 우리는 이 피로를 당연한 것으로 받아들이거나, 그 원인을 “내가 약해서”라고…
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[자기 탐색의 철학] 우리 안의 불안은 어디서 오는가? -자율성과 감정의 회복을 위한 철학적 탐색 – 신경증의 사회적 변형과 실존적 질문에 관하여 질문 우리는 왜 이토록 쉽게 불안해지는가?그리고 그 불안은 과연 ‘개인의 문제’인가, 아니면 ‘시대의 구조’가 남긴 흔적인가? 관찰: 신경증은 사라지지 않았다. 다만 형태를 바꿨을 뿐이다. “신경증”이라는 단어는 더 이상 현대…
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〈기술 ― 나를 설계하는 외부 인터페이스〉 삶을 하나의 시스템으로 조율하는 방법 6편 질문 기술은 나를 돕고 있는가, 아니면 내가 기술에 맞춰 스스로를 조정하고 있는가? 관찰 우리는 하루에도 수십 번 스마트폰을 열고,알림을 확인하며, 타인의 말에 반응하고, 정보를 넘기며 시간을 보낸다.기술은 더 이상 외부에 있는 대상이 아니다. 이제 기술은 우리의 감각, 리듬,…
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〈감정 ― 내부 피드백 시스템의 재해석〉 삶을 하나의 시스템으로 조율하는 방법 5편 질문 나는 감정을 통제하려 하는가, 아니면 감정의 구조를 이해하고 있는가? 관찰 우리는 감정을 자주 문제로 여긴다.“왜 이렇게 예민하지?”, “왜 사소한 일에 화가 나지?”, “왜 자꾸 불안하지?”하지만 시스템의 관점에서 보면, 감정은 시스템이 보내는 신호다. 감정은 고장난 것이 아니다.오히려 그건…
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〈관계 ― 감정적 피드백 시스템의 조율〉 삶을 하나의 시스템으로 조율하는 방법 3편 질문 나는 지금, 어떤 관계 구조 안에서 감정의 흐름을 조율하고 있는가? 관찰 우리는 관계 속에서 살아간다.가족, 동료, 친구, 사회… 관계는 늘 연결되어 있으며, 그 속에서 수많은 감정적 피드백이 오고 간다. 사랑받고 있다는 느낌, 거절당한 기억, 인정받고 싶다는 욕구,…
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사이비는 왜 번성하는가 ― 신성의 타락과 위기의 문명에 대한 철학적 진단 우리는 신을 갈망합니다.그 갈망은 종교를 넘어, 삶의 방향, 존재의 의미, 공동체의 소속감이라는 더 근본적인 차원에서 발생합니다.그러나 그 갈망이 혼란과 불안, 고립 위에 놓일 때, 인간은 신성으로부터 멀어지면서도 ‘신성의 이름’을 빌려 타락을 정당화하는 존재가 되곤 합니다. 그 결과, 우리는 역설적인…
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삶은 신성을 회복하는 여정이다 ― 디즈니 『헤라클레스』와 장재현 감독의 『사바하』 비교를 통해 본 선택의 의미 우리는 누구나 본질적으로 ‘더 나은 존재가 되기 위한 여정’을 살아갑니다. 이 여정은 단순한 자기계발이 아닙니다. 그것은 잃어버린 ‘신성(divinity)’의 기억을 따라가는 일이며, 다시 그것을 회복하기 위한 끝없는 내적 탐색입니다. 신성이란 무엇일까요?그것은 특정 종교의 개념이기 이전에, 모든…
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NAD, 세포의 시간과 인간의 생명감에 대하여 ― 우리는 어떻게 다시 살아 있는 느낌을 회복할 수 있는가? “에너지란, 수치를 말하는 것이 아니다.나는 지금 살아 있다는 느낌을, 다시 느끼고 싶은 것이다.”— HWLL 1. 살아 있다는 느낌은 어디에서 오는가? 우리는 삶의 어느 순간,문득 ‘살아 있는 것 같지 않다’는 감각에 빠진다. 병원에서는 “정상 수치”라고…
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주의력 있는 엄마로 산다는 것 ― 산만함 속에서 나를 잃지 않고 존재하는 방식 “누군가를 돌보는 삶은,스스로를 더 단단히 돌보아야 가능한 일이다.”— HWLL 1. 아이가 아닌, 나부터 흐트러질 때가 있다 아침은 정신없이 시작된다.등원 준비, 밥상 차리기, 가방 챙기기, 숙제 확인, 대답 없는 질문…아이보다 내가 더 정신이 산만하다. 그리고 문득 깨닫는다.내가 지금…