Category: 미토 파워하우스
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움직임을 복원하는 4단계 프로그램 ― 인슐린 저항성과 운동 욕구 회복을 위한 길잡이 움직임은 생명의 첫 언어다.그러나 우리는 때로, 스스로를 움직일 수 없는 깊은 무기력 속에 빠져든다.인슐린 저항성, 만성 염증, 미토콘드리아의 붕괴.삶의 리듬은 천천히 무너지고, 존재는 점점 더 무거워진다. 그러나 기억하자.움직임은 되찾을 수 있다.삶은 다시 춤출 수 있다. 제1단계 ― 리듬의…
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오래 살 ‘가치’가 있는 삶을 묻는다는 것 이 블로그는제가 저 자신을 다시 사랑하게 된 여정의 기록입니다. 삶이 송두리째 무너졌던 그 자리에서저는 조용히, 그러나 근본적으로 자문하기 시작했습니다.“나는 누구였는가, 그리고 누구로 다시 태어날 것인가.” 출산 이후,제 몸은 연속적인 이상 신호를 보냈습니다.마취 후유증에 따른 척수액 누수는극심한 두통과 전신 쇠약으로 이어졌고,자율신경계의 혼란, 혈당의 불안정,미세하게…